Salud GS
El tabaco y todos los productos elaborados completa o parcialmente con él, contienen “nicotina”, una sustancia altamente adictiva y psicoactiva; además de la nicotina, el cigarro contiene miles de químicos que se liberan con la combustión, de ellas, se conocen alrededor de 70 que pueden causar cáncer. A nivel mundial, la mayor parte de consumidores […]
“Actividad física” se refiere a cualquier movimiento corporal que implica un consumo de energía. Por otra parte, el ejercicio es una actividad planeada, estructurada y repetitiva; por lo que podemos decir que todo ejercicio es una actividad física, pero no toda actividad física es ejercicio. La respuesta de nuestro organismo ante el ejercicio depende de […]
A continuación te presentamos la diferencia entre: uso, abuso y adicción a las sustancias: Uso: El consumo de una sustancia (ya sea frecuente o esporádico) que no interfiere con las actividades o con el funcionamiento de la persona. Abuso: El consumo de la sustancia (así como su búsqueda o la recuperación después de su uso) […]
El agua potable es capaz de satisfacer las necesidades de líquidos de las personas; aunque, una dieta saludable puede incluir otros tipos de bebidas. El consumo suficiente de agua favorece la absorción óptima de vitaminas solubles en agua como vitamina C y vitaminas del complejo B. El consumo de agua recomendado para adultos es de […]
Los riñones son órganos en forma de frijol, del tamaño de un puño de la mano y están ubicados en la parte media de la espalda. Cumplen una función de filtración o purificación de la sangre en unidades especializadas dentro del riñón, llamadas nefronas, quienes purifican aproximadamente 200 litros al día, para así obtener 2 […]
El aparato digestivo está conformado por boca, esófago, estómago, intestinos y recto. La dieta y microbiota intestinal están estrechamente relacionados para lograr una adecuada salud digestiva y cumplen 3 funciones principales: 1.- Función de nutrición y metabolismo: Favorece la obtención de energía, producción de vitaminas y asimilación de nutrientes. 2.- Función de protección: Previene la […]
El cáncer de colón se define como el crecimiento anormal y descontrolado de las células presentes en esta estructura. La Organización Mundial de la Salud (OMS), estima que en México este tipo de cáncer ocupa el tercer lugar de frecuencia, representando casi 15,000 casos nuevos y 700,000 muertes al año. El cáncer de colón es causado […]
Diversos factores como la alimentación, estrés, contaminación, productos de higiene, etc., intervienen en la salud tanto del cabello como del cuero cabelludo; sin embargo, el cabello puede ser un símbolo fuerte que proyecta la identidad de una persona, por lo que si se observa saludable podría ser incluso asociado a juventud y vitalidad; por ello, […]
La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica multifactorial caracterizada por el aumento de la glucosa o azúcar en sangre (hiperglucemia). En la Diabetes Tipo 1 se presenta una destrucción autoinmune de las células del páncreas que producen insulina. En México, sólo el 1% de los casos detectados corresponde a diabetes tipo 1, principalmente en población […]
La dieta cetogénica, también conocida como “dieta Keto”, hace referencia a un patrón de alimentación con un aporte muy bajo en hidratos de carbono (menos de 30 g o alrededor del 10% de las calorías totales consumidas en un día), esto con la finalidad de que el organismo active el metabolismo de las grasas para […]