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Salud

Piel sana y nutrición

La piel es considerada el órgano más grande del cuerpo humano, ya que, comprende alrededor del 15% del peso corporal total. La piel funciona como una barrera que protege al cuerpo de los daños ocasionados por la luz ultravioleta, contaminación, e infecciones; además, ayuda a regular la temperatura del cuerpo y es un elemento clave para mantener el balance de agua […]

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Salud

Cómo hacer frente a la pandemia de COVID-19 si vives con VIH

COVID-19 es una enfermedad del sistema respiratorio, que en casos graves puede ocasionar la aparición de dificultad para respirar. SI VIVES CON VIH, ES POSIBLE EVITAR EL CONTAGIO DE LA ENFERMEDAD POR CORONAVIRUS CUANDO SE TOMAN MEDIDAS DE PREVENCIÓN, COMO: Lavar las manos con agua y jabón por 20 segundos varias veces al día o […]

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Salud

Como mantener un estilo de vida saludable ante la crisis

El actual período de contingencia que nos obliga a pasar más tiempo en casa de lo habitual; debemos recordar que se trata de una situación temporal, a continuación, recomendaciones para mantener un ambiente saludable: Permanece en casa la mayor cantidad de tiempo posible. Solo salir a cumplir tareas indispensables para evitar el contacto con personas […]

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Salud

La importancia de mantenerte físicamente activo en casa

Actualmente, las enfermedades no transmisibles (diabetes, hipertensión, obesidad) representan alrededor del 70% de las muertes prematuras; en las últimas semanas se ha desarrollado una crisis ocasionada por una enfermedad transmisible y quienes padecen una enfermedad crónica se encuentran en mayor riesgo de una complicación. Es importante que cuidemos nuestro estado físico, conservemos un peso saludable […]

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Salud

Coronavirus, embarazo y lactancia

En caso de que te encuentres embarazada, te interesará conocer estos datos: Las mujeres embarazadas deben seguir todas las medidas de higiene para protegerse de la exposición al virus y buscar atención médica en caso de presentar síntomas que le hagan sospechar que ha sido contagiada. La enfermedad por Coronavirus es reciente y hasta este momento no […]

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Salud

Adecuada higiene para prevenir la infección por COVID-19

Las manos están en contacto con un gran número de superficies y pueden captar virus y bacterias. Cuando las manos están contaminadas, es fácil que los microorganismos se transfieran a los ojos, nariz y boca, por eso es importante no tocarse la cara sin haber lavado las manos previamente. Para que el lavado de manos […]

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Nutrición Salud

Recomendaciones basadas en alimentación para mantener un Sistema Inmunológico fuerte

El Sistema Inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo contra agentes infecciosos y dañinos, a estos se les conoce como antígenos. La Inflamación es la respuesta del sistema inmunológico contra los antígenos y es provocada por la llegada de glóbulos blancos (matan a los virus y bacterias nocivos) que son transportados hasta el lugar […]

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Salud

Como mantener un estilo de vida saludable ante la crisis

El actual período de contingencia que nos obliga a pasar más tiempo en casa de lo habitual; debemos recordar que se trata de una situación temporal, a continuación, recomendaciones para mantener un ambiente saludable: Permanece en casa la mayor cantidad de tiempo posible. Solo salir a cumplir tareas indispensables para evitar el contacto con personas […]

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Salud

Me encuentro a cargo del cuidado de un paciente con COVID-19 ¿Qué hago?

A continuación, presentamos las recomendaciones que deben seguir los cuidadores de pacientes presuntamente infectados con Coronavirus, que presentan una forma leve de la enfermedad Medidas generales El paciente debe ser instalado en una habitación individual bien ventilada, de ser posible, con baño propio que no podrá ser compartido con el resto de los integrantes de […]