Salud GS
La planificación familiar esta diseñada para ayudar a los individuos a lograr sus metas reproductivas, prevenir embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual. Hay diferentes tipos de métodos anticonceptivos. Tu médico puede ayudarte a elegir cual es el indicado para ti. Para tomar esa decisión, es importante tener en cuenta los siguientes puntos: ●Qué […]
El consumo de frutas y verduras, en general, nos proporciona nutrimentos importantes y vitales para el mantenimiento del organismo, como: vitaminas, minerales, antioxidantes, agua, y en el caso de las frutas, son una importante fuente de carbohidratos que nos dan energía. Dependiendo de la época del año, es posible encontrar diferentes variedades de frutas y […]
Los riñones son órganos en forma de frijol, del tamaño de un puño de la mano y están ubicados en la parte media de la espalda. Cumplen una función de filtración o purificación de la sangre en unidades especializadas dentro del riñón, llamadas nefronas, quienes purifican aproximadamente 200 litros al día, para así obtener 2 […]
El ayuno se define como la restricción voluntaria de alimentos y bebidas por períodos de tiempo específicos y recurrentes. Los estilos de ayuno más populares son: Ayuno intermitente: Restricción de alimentos de acuerdo a horarios, comúnmente de 16 hrs para ayunar y 8 hrs para ingerir alimentos. Ayuno alterno: Implica días de ayuno completo (con […]
¿Por qué es importante? Panorama La donación de sangre y derivados es el acto en el cuál se extrae de manera voluntaria un volumen pequeño de la sangre circulante o se filtra un componente particular para su posterior uso en un receptor que lo necesite. La sangre, a diferencia de otras medidas intrahospitalarias, no puede comprarse […]
Dentro de las principales enfermedades que prevalecen en países desarrollados se encuentra la Hipertensión Arterial (HTA), así como, las enfermedades cardiovasculares, tales como, infarto agudo al (IAM) y accidentes cerebrovasculares (ACV), están estrechamente relacionadas con una alimentación inadecuada y deficiente actividad física. En lo que respecta a la alimentación, el excesivo consumo de sodio es […]
El huevo es uno de los alimentos que aporta proteína de buena calidad, vitaminas, minerales y grasas buenas lo cual aporta grandes beneficios para la salud, además de ser un ingrediente muy versátil, fácil de preparar y de bajo costo. Los principales componentes del huevo son: Clara: representa aproximadamente un 60% del total del peso, […]
La piel es considerada el órgano más grande del cuerpo humano, ya que, comprende alrededor del 15% del peso corporal total. La piel funciona como una barrera que protege al cuerpo de los daños ocasionados por la luz ultravioleta, contaminación, e infecciones; además, ayuda a regular la temperatura del cuerpo y es un elemento clave […]
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad ha sido catalogado como uno de los trastornos de neurodesarrollo que se dan con mayor frecuencia durante la niñez. Por lo regular, dicho diagnóstico, se da durante la infancia y se prolonga en ciertos casos hasta la edad adulta. A pesar de que es importante tomar en […]
El 20 de marzo se conmemora el “Día mundial de la Salud Bucal” o Salud Bucodental, que se enfoca en realizar acciones para la prevención de problemas bucales y para lograr cambios favorables en la población. La boca cumple funciones fundamentales en la vida cotidiana, relaciones sociales y de interacción con las personas, dentro de […]