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Salud

Día Mundial de la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad sistémica que afecta predominantemente al aparato musculoesquelético y se caracteriza por disminución de la masa ósea y alteraciones de la micro arquitectura ósea, lo cual le confiere un aumento de la fragilidad y un incremento en el riesgo de fracturas. La osteoporosis se considera un problema de salud pública, ya […]

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Salud

Octubre: Mes del Cáncer de Mama

¿Qué es el Cáncer de Mama? El cáncer de mama es el más común entre las mujeres en todo el mundo, representando el 16% de todos los cánceres femeninos. Ocurre cuando las células normales de los senos cambian y empiezan a crecer sin control.  Usualmente se descubre cuando las mujeres notan una masa en alguno […]

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Salud

Lavado de manos

Contexto y relevancia Hasta el siglo XIX, la práctica de lavado de manos no era común ni en lo cotidiano ni en el entorno de la salud. Fue en 1847 que el médico húngaro Semmelweis promulga su teoría sobre el contagio de la fiebre puerperal (postparto) debido a la mala higiene de manos, instaurando el […]

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Salud

Día Mundial de la visión

Ceguera permanente y transitoria Etiología y relevancia La Organización Mundial de la Salud y la clasificación internacional de las enfermedades definen la deficiencia visual como un deterioro en la capacidad del ojo para definir detalles, ya sea en visión cercana o lejana. En términos de las pruebas para reconocer letras a cierta distancia se valora […]

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Psicología

Violencia en Relaciones de Pareja

La violencia es un fenómeno sumamente complejo. Por violencia se entiende cualquier conducta dañina (o potencialmente dañina) e intencional ya sea auto dirigida, o hacia otra persona. La violencia puede ser activa (por acciones) o pasiva (por omisiones: no hacer) La violencia en la pareja es toda conducta violenta que se lleva a cabo en […]

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Salud

Día Mundial del Corazón

Cada año, el 29 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Corazón. Este día fue designado por la Federación Mundial del Corazón y la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención y tratamiento.  Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. […]

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Salud

Tips para tener un mejor descanso

Dormir es una actividad inherente del ser humano, por ello, existen diversos factores que contribuyen a tener diferentes patrones de sueño y un buen descanso, tales como el ambiente, el clima, la luz, etc. Las recomendaciones generales respecto al tiempo que debería dormir un adulto son las siguientes: 18 – 64 años se recomienda dormir […]

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Salud

Migraña

¿Qué es la migraña? Etiología y relevancia La migraña es un síndrome dentro de otra gran categoría de los mismos, llamados “síndromes cefalálgicos” o de dolor de cabeza. El origen de estas condiciones es muy variado. En el caso particular del síndrome migrañoso, también existen subtipos de la misma, dividida clásicamente como migraña “con aura”, […]

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Salud

Salud Masculina

5 consejos que los hombres pueden hacer por su salud Acudir a revisiones médicas periódicas: Aunque se sienta sano es necesario realizar mediciones de la tensión arterial, análisis de glucosa en sangre o revisiones de próstata periódicamente para mantener una buena salud y detectar a tiempo patologías. La salud mental también es importante, y recurrir […]

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Nutrición

Dieta Keto

La dieta cetogénica, también conocida como “dieta Keto”, hace referencia a un patrón de alimentación con un aporte muy bajo en hidratos de carbono (menos de 30 g o alrededor del 10% de las calorías totales consumidas en un día), esto con la finalidad de que el organismo active el metabolismo de las grasas para […]