Salud GS
El actual período de contingencia que nos obliga a pasar más tiempo en casa de lo habitual; debemos recordar que se trata de una situación temporal, a continuación, recomendaciones para mantener un ambiente saludable: Permanece en casa la mayor cantidad de tiempo posible. Solo salir a cumplir tareas indispensables para evitar el contacto con personas […]
Actualmente, las enfermedades no transmisibles (diabetes, hipertensión, obesidad) representan alrededor del 70% de las muertes prematuras; en las últimas semanas se ha desarrollado una crisis ocasionada por una enfermedad transmisible y quienes padecen una enfermedad crónica se encuentran en mayor riesgo de una complicación. Es importante que cuidemos nuestro estado físico, conservemos un peso saludable […]
Normalmente relacionamos la palabra “dieta” con un régimen en el que existe restricción en la cantidad de comida que ingerimos; sin embargo, dieta se refiere a todo lo que comemos de forma habitual. Los alimentos que consumimos a través de la dieta son una compleja combinación de nutrimentos y otros componentes que actúan de manera […]
En caso de que te encuentres embarazada, te interesará conocer estos datos: Las mujeres embarazadas deben seguir todas las medidas de higiene para protegerse de la exposición al virus y buscar atención médica en caso de presentar síntomas que le hagan sospechar que ha sido contagiada. La enfermedad por Coronavirus es reciente y hasta este momento no […]
Las manos están en contacto con un gran número de superficies y pueden captar virus y bacterias. Cuando las manos están contaminadas, es fácil que los microorganismos se transfieran a los ojos, nariz y boca, por eso es importante no tocarse la cara sin haber lavado las manos previamente. Para que el lavado de manos […]
El Sistema Inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo contra agentes infecciosos y dañinos, a estos se les conoce como antígenos. La Inflamación es la respuesta del sistema inmunológico contra los antígenos y es provocada por la llegada de glóbulos blancos (matan a los virus y bacterias nocivos) que son transportados hasta el lugar […]
El actual período de contingencia que nos obliga a pasar más tiempo en casa de lo habitual; debemos recordar que se trata de una situación temporal, a continuación, recomendaciones para mantener un ambiente saludable: Permanece en casa la mayor cantidad de tiempo posible. Solo salir a cumplir tareas indispensables para evitar el contacto con personas […]
El nuevo brote de la enfermedad por Coronavirus puede ser motivo de estrés y angustia; es normal sentirse triste, confundido, asustado o enojado durante esta crisis. Sobrellevar el estrés nos ayudará a formar una comunidad fuerte, capaz de tomar las medidas necesarias para evitar que esta situación se agrave. A CONTINUACIÓN, ENLISTAMOS ALGUNAS ESTRATEGIAS QUE […]
Dieta sustentable es un término relativamente reciente que surge por la preocupación que existe alrededor de cómo la industria de producción de alimentos y nuestros patrones de consumo contribuyen de manera significativa a la degradación del medio ambiente. EN CASO DE QUE SEAS UNA PERSONA PREOCUPADA POR EL MEDIO AMBIENTE Y TU SALUD, TE INTERESARÁ […]
Probablemente ante la crisis por la pandemia de “Coronavirus”, tienes que trabajar desde casa, con pocas oportunidades para desplazarte y realizar ejercicio. El sedentarismo afecta negativamente a nuestro cuerpo al reducir la movilidad, la funcionalidad y el gasto de energía, también parece incrementar la sensación de hambre. Es necesario que consumas alimentos saludables para tener […]