Salud GS
¡Día 3 de nuestro desafío “Entrena desde Casa: Nivel Avanzado”! Es crucial mantener una técnica impecable para evitar lesiones y maximizar los beneficios de cada movimiento. Recuerda escuchar a tu cuerpo y tomar descansos cuando sea necesario. ¿Estás listo para darlo todo y superar tus límites?
El sueño infantil es distinto dependiendo de la edad, evoluciona desde el nacimiento hasta aproximadamente los 13 años que llega a ser muy similar al sueño de un adulto. Un sueño saludable promueve un adecuado desarrollo y regulación emocional, si a estos factores le añadimos una adecuada nutrición tendremos un crecimiento saludable. EL SUEÑO POR […]
¿Listo para comenzar este viaje hacia un estilo de vida más activo y saludable? ¡¡Entrena desde la comodidad de tu hogar y transforma tu salud! En este video, te traemos una rutina perfecta para quienes están comenzando su viaje hacia una vida más saludable. No importa tu nivel de experiencia, estas rutinas están diseñadas pensando […]
El café es la bebida más consumida a nivel mundial y el segundo producto más comercializado, se estima que más del 80% de la población adulta consume entre 2 a 3 tazas de café por día; entre los países más consumidores de café se encuentran en Europeos (países nórdicos), le sigue Norteamérica y latinoamérica, principalmente […]
Receta – Beneficios Ingredientes para 2 porciones: 1 taza de agua pura 1 taza de leche light o leche vegetal (soya, almendra, avena) 2 bolsitas de té negro ½ taza de puré de calabaza de castilla sin azúcar añadida 1 cucharadita de miel maple o ½ cucharadita de stevia 1 cucharadita de extracto de vainilla […]
¿Sabías que en México sólo un tercio de los niños y niñas menores de 6 meses reciben lactancia materna exclusiva1, tal como lo recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS)? Con la Semana Mundial de la Lactancia Materna acercándose, queremos compartir contigo los múltiples beneficios comprobados para la salud tanto del bebé como de […]
Semana Mundial de la Lactancia La lactancia materna es la forma natural y por excelencia de alimentar al bebé, ya que la leche humana reúne todos los nutrientes para cubrir las necesidades y lograr un óptimo crecimiento y desarrollo. Además, aporta componentes que benefician el sistema inmune del lactante, reduciendo el riesgo de presentar patologías […]
El huevo es uno de los alimentos que aporta proteína de buena calidad, vitaminas, minerales y grasas buenas lo cual aporta grandes beneficios para la salud, además de ser un ingrediente muy versátil, fácil de preparar y de bajo costo. Los principales componentes del huevo son: Clara: representa aproximadamente un 60% del total del peso, […]