Salud GS
Durante el mes de agosto, con el calor y la humedad en su punto más alto, aumenta la presencia de insectos como abejas, avispas, mosquitos y otros. Estos animales cumplen un papel importante en el ecosistema, pero su actividad incrementada puede representar un riesgo para la salud, especialmente cuando sus picaduras provocan reacciones alérgicas o […]
La dieta vegetariana se enfoca en el consumo de alimentos de origen vegetal como cereales, frutas, verduras, leguminosas, frutos secos, y pueden incluir algunos alimentos de origen animal en base a la siguiente clasificación: Ovovegetariana: Huevo Lactovegetariana: Leche, queso y yogurt Pescetariana: Pescados y mariscos Ovolactovegetariana: Huevo, lácteos y miel A diferencia, las dietas veganas […]
La primera infancia es una etapa clave en el desarrollo integral de los niños. Durante estos primeros años, no solo se construyen las bases del aprendizaje cognitivo, sino también las competencias emocionales y sociales. La socialización en esta etapa no solo es natural, sino necesaria para el bienestar y la formación equilibrada de los niños. […]
Cuando se trata de cuidar nuestra salud, pocas herramientas son tan poderosas como el ejercicio físico regular. En el caso de las mujeres, la actividad física no solo es una aliada para mantenerse en forma, sino también un pilar fundamental para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. 1. Salud ósea y muscularLa osteoporosis […]
Desde la adolescencia, los hombres deben seguir un esquema de vacunación completo. A partir de los 20 años, el monitoreo de la presión arterial es clave, ya que la hipertensión es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares y a menudo no presenta síntomas evidentes. Asimismo, el perfil de lípidos (colesterol y triglicéridos) debe […]
MPOX también conocida como viruela símica es una enfermedad causada por un virus. Es una enfermedad viral zoonótica, lo que significa que puede transmitirse de los animales a los seres humanos. La transmisión se da de persona a persona por contacto estrecho, como: besos, abrazos, relaciones sexuales, hablar o respirar cerca a una persona que […]
¡Día 1 de nuestro desafío “Entrena desde Casa: Nivel Avanzado”! Si estás listo para llevar tu entrenamiento al máximo. Es crucial mantener una buena técnica y escuchar a tu cuerpo en todo momento. Recuerda, la clave es darlo todo en cada repetición y no rendirse. Si necesitas un descanso, tómalo, pero vuelve con más energía […]
La hipertensión arterial se da cuando las arterias se hacen rígidas y hacen que haya una disminución del flujo de sangre normal, por lo que el corazón tiene que hacer un esfuerzo mayor para bombear sangre al cuerpo. Las causas de la hipertensión son variables, entre ellas se encuentra el sedentarismo, la obesidad, la diabetes, […]
El check-up o chequeo anual médico básico, es un examen clínico preventivo para cuidar nuestra salud y evitar la aparición de enfermedades, o bien, para poder detectar las ya existentes, en etapas tempranas. Este estudio general de salud incluye análisis de laboratorio que deben ser interpretados por un médico. Existen diferentes tipos de check-up de […]
Es probable que dentro de tus objetivos personales se encuentre lograr bajar algunos kilos para prevenir enfermedades o mejorar la apariencia física; sea cual sea el motivo, es importante que consideres hacerlo de forma saludable, por eso enlistamos algunos hechos que debes conocer acerca de la pérdida de peso: La pérdida de peso es un […]